Эмоциональный откат

Эмоциональный откат - неизбежное сжирающее изнутри чувство сравнимое с депрессией. Когда сильнее, когда слабее проявляется после усиленной работы над собой - интеллектуальной, моральной прокачки.

 

По простому можно объяснить это явление на походе в спортзал: если вы интенсивно тренировали мышцы, то они будут болеть на следующий день, а может и дольше. Все зависит от вашей подготовки и регулярности занятий. 


Здесь то же самое - прокачивая свою ментальность, - это может происходить после тренингов, курсов, интенсивов, обязательно будет адаптация сознания, переформат внутренних энергий. Также, такое состояние обязательно случится, если у вас будет не получаться сию минуту что-либо, чего вы страстно хотите сделать.

 

При эмоциональном откате возможны следующие временные состояния: потеря смысла в чем либо, легкая депрессия, сгущение серых красок и тому подобное. Не стоить паниковать, этот период временный и надо спокойно перенести эту внутреннюю трансформацию!

 

Пережить этот период возможно при помощи таких манипуляций:
1. Медитация и полное растворение в себе;
2. Отвлечься - встретиться с друзьями, сходить в кино, в зоопарк;
3. На несколько дней забыть об источнике отката;
4. Физические нагрузки...

 


И много чего еще, что вы вполне можете сами придумать. Главное помните: такие эмоциональные качели только на пользу :) А в следующей статье - про эмоциональное выгорание. Это куда серьезнее...

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Недавние посты
Please reload

Copyright (С) 2018 YATSUNENKO.com, Сергей Яцуненко. +380 (67) 209-2716, yatsunenko.s@gmail.com
ФЛП Яцуненко С.Ю. ООО "Бест Бизнес Солюшнс" 02160, Киев, пр. Соборности, 15

  • ТелеграмБот ТУРБИЗНЕС
  • ВидеоТурбизнес
  • FB tourbusiness